Breathe2Relax: Twój przenośny narzędzie do zarządzania stresem
Breathe2Relax to darmowa aplikacja na Androida opracowana przez Defense Health Agency, należąca do kategorii stylu życia i podkategorii zdrowia i fitnessu. Została zaprojektowana w celu pomocy użytkownikom w zarządzaniu stresem poprzez oddychanie przeponowe, umiejętność zarządzania stresem. Aplikacja dostarcza szczegółowych informacji na temat wpływu stresu na organizm, wraz z instrukcjami i ćwiczeniami praktycznymi.
Ćwiczenia oddechowe udowodniono, że redukują reakcję organizmu na stres, stabilizują nastrój, kontrolują złość i zarządzają lękiem. Breathe2Relax można używać jako samodzielne narzędzie do redukcji stresu lub w połączeniu z opieką kliniczną pod opieką pracownika służby zdrowia. Ta przenośna aplikacja do zarządzania stresem jest łatwa w użyciu i oferuje wiele funkcji, które pomagają użytkownikom lepiej zarządzać poziomem stresu.
